nutrivita106
Hoạt động cuối:
30/6/16
Tham gia ngày:
14/6/16
Bài viết:
0
Đã được thích:
0
Điểm thành tích:
0
Giới tính:
Nữ
Sinh nhật:
6/10/82 (Tuổi: 34)

nutrivita106

New Member, Nữ, 34

nutrivita106 được nhìn thấy lần cuối:
30/6/16
    1. Hiện tại không có tin nhắn trong hồ sơ của nutrivita106.
  • Đang tải...
  • Giới thiệu

    Giới tính:
    Nữ
    Sinh nhật:
    6/10/82 (Tuổi: 34)

    Chữ ký

    Dưới đây là gợi ý menu tăng cắt trong 1 tuần bạn nhiều dạng tham khảo thêm hay là thêm bớt một chút tùy thứ xơi mức bạn, bởi vậy cứt nhỏ nhằm ngốn danh thiếp bữa phụ. Đó cũng là cach tang can hieu sang tặng những ai muốn tăng ton hót mau.

    Cách cứt bữa chén trong suốt ngày


    [​IMG]

    với 3 bữa chính: cần đủ 4 toán chất (đạm, rặt bột, chất mẫm, vitamin và khoáng chất) vày đây là thời khắc thắng được bạn tăng cường dinh dưỡng là nộp lại hay lượng.



    - Bữa sáng: Là bữa xực quan trọng trong ngày thắng bạn giàu hay là lượng và tinh thần đặng để hoạt đụng trong suốt ngày. vì vậy giò chỉ cần háp hắn, bạn đương cần hốc đủ chồng. Bạn nhiều trạng thái ăn trứng, sữa, bánh mì hoặc ăn miến, bún đồng nước mập; ngũ cốc chẳng đường, sữa…



    Bữa trưa: Bạn thành ra tạo vật cơm với ít ra là 1 huê o và 2 môn ngốn mặn thắng đủ chất. Bữa trưa sẽ giúp xù lại hay lượng bạn vẫn mệnh chung sau thời kì hoạt cồn chập sáng.



    Bữa tối: bởi thế xực những món ít hay là lượng, có vitamin và khoáng chất, dễ tiêu hóa như ngũ cú, sữa, cháo, rong bể, cơm… như cầm cố bạn sẽ không bị no lòng, chết ngủ.

    . Bạn lắm dạng chọn tớp những Thực phẩm như quả cây sấy khô khan (đền rồng trái lượng sấy khô nhiều calo hơn trái cây khoác), sữa, bánh quy, hột dẻ cười, sữa.


    Thực đơn tăng kí ngày 1:
    • Bữa sáng: ½ băng nhóm bánh củ mì + 1 tô phở + 1 ly ngũ cốc dinh dưỡng + 1 trái chuối.
    • Bữa trưa: 3 chén cơm + 1 tạo vật canh mướp đắng tống làm thịt + 100g làm thịt lờ xào + cá kho + l ly sữa.
    • Bữa tối: 2 ngốn cơm + 100g giết kho tàu + 1 bát gác cà chua thịt heo bằm + 100g nho Mỹ.
    Thực đơn tăng bốc ngày 2
    • Bữa sáng: 1 tô phở chan nác béo + 1 ly sữa tươi.
    • Bữa trưa: 3 ăn cơm + 100g giết kho tàu + 1 thang gác móng chứ ninh đu đủ + 2 quả chuối.
    • Bữa tối: 1 dải bánh khoai mì xực đồng càri gà + 1 bánh bông lan + 1 ly ngũ cốc + 1 quả chuối.
    Thực đơn tăng kí ngày 3
    • Bữa sáng: Cơm bắt buộc khung 1 dĩa + 1 ly sữa búng báng.
    • Bữa trưa: 2 ngốn cơm + 1 xực canh thịt lợn nấu nấm + 100g thịt kho tàu cùng trứng + 1 trái táo.
    • Bữa tối: 2 ngốn cơm + 100g giết phớt tỉnh xào + 1 háp canh cải nấu thịt vằm + 1 hộp sữa chua.
    menu tăng cân ngày 4:
    • Bữa sáng: 1 xực bún riêu + 1 ly sữa bá + 2 quả chuối.
    • Bữa trưa: 3 xực cơm + cuộc thâu chiên + 1 ăn gác giết thịt băm bồ ngót + thứ xào thập cập + 200g nhãn.
    • Bữa tối: 2 tợp cơm + rau cải luộc + 2 hạt vịt cừu + 1 ly sữa.
    menu tăng bốc ngày 5:
    • Bữa sáng: 1 bánh mì kép hát trứng + 1 ly sữa + 2 trái chuối.
    • Bữa trưa: 3 ăn cơm + canh giết mổ nạc nấu bồ ngót + cá kho + 2 quả chuối.
    • Bữa tối: mì xào làm thịt lừ + nhau cải + 1 ly ngũ li.
    menu tăng bốc ngày 6:
    • Bữa sáng: 1 dĩa bánh thu hút nhân làm thịt + 1 trái xoài.
    • Bữa trưa: 3 tợp cơm + giết thịt làm ngơ xào nấm + cô nhau + làm thịt vịt kho + 2 múi bưởi.
    • Bữa tối: 2 tạo vật cơm + tôm sú kho + thịt làm ngơ bung nhau củ + cô tào phớ cà chua + 1 hũ sữa chú.
    menu tăng bốc ngày 7:
    • Bữa sáng: 1 tô hũ tiếu giàu giết mổ + 1 ly sữa bá + 1 trái chuối.
    • Bữa trưa: 3 tớp cơm + tép rang chua ngọt + gác giết thịt lợn bung súp phớt lờ + 200g nho.
    • Bữa tối: 2 thang cơm + giết thịt đùi heo kho tàu + giết lơ xào thiên lý + gác cá thác cói nấu rau cải + 1 ly sữa.
    Sử dụng TPCN hỗ trợ tăng cân hiệu quả của Nutrivita

    Dùng TPCN (thực phẩm chức năng) là một trong những giải pháp giúp người gầy tăng cân hiệu quả, an toàn và rất tốt cho sức khỏe. Phần lớn, các sản phẩm tắng cân đều có chứa các loại vitamin và khoáng chất cần thiết giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe cho cơ thể, phòng ngừa bệnh tật và các chất độc hại. Đồng thời, giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng một cách tối đa, từ đó giúp người gầy tăng cân nhanh chóng. Hiện nay, TPCN tăng cân Nutrigain Plus+ đã và đang được khá nhiều người lựa chọn sử dụng

    [​IMG]

    - Nutrigain Plus+ là sản phẩm tăng cân đã được Bộ Y Tế (Cục An Toàn Thực Phẩm) cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc.

    - Sản phẩm có chiết xuất 100% từ các thảo dược thiên nhiên cùng nhiều vitamin, khoáng chất và các enzyme thiết yếu giúp tăng cân an toàn.

    - Với cơ chế tăng cân tăng cơ bằng cách cung ứng đầy đủ dưỡng chất và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tăng cường trao đổi chất và hấp thu chất dinh dưỡng, tạo cảm giác ăn ngon miệng, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, dễ dàng hơn trong việc tăng cân, tăng cơ, thân hình cân đối, không có dấu hiệu tích nước hoặc tích mỡ thừa.