10 cách giúp bạn chống say tàu xe khi đi du lịch

Thảo luận trong 'Sống khỏe mỗi ngày' bắt đầu bởi SK0105, 1/5/13.

  1. SK0105 New Member

    [h=2]Nguyên nhân chủ yếu gây say tàu xe là sự kém thích ứng của tiền đình với sự thay đổi vị trí của cơ thể một cách không có quy tắc. Trong hoạt động hằng ngày, chúng ta quen đi lại trên mặt đất bằng, không quen với sự tròng trành. Sự thay đổi phương hướng và tốc độ vận động khác nhau đều gây kích thích không tốt cho cơ quan tiền đình ở tai trong. Sự kích thích này mạnh đến một mức nào đó sẽ làm cho một số người chịu không nổi, dẫn đến tình trạng váng đầu, buồn nôn và nôn.

    1. Dùng miếng dán cổ tay

    Loại miếng dán này có hạt nhựa nhỏ để tạo áp lực lên cổ tay, giúp hành khách không bị giảm giác say xe. Bạn có thể thực hiện phương pháp này bằng cách ấn nhẹ phần giữa hai dây chằng khoảng 3 cm và lùi về phía cùi chỏ.

    2. Dùng thảo mộc

    Rất nhiều người sử dụng củ gừng để làm dịu dạ dày và qua đó chống lại cảm giác say xe. Hiện nay, trà gừng có bán khá nhiều và bạn có thể uống trước khi đi. Hoặc dùng tinh dầu cam, quýt cũng có tác dụng làm dịu cảm giác say xe không kém.

    3. Ngồi ghế trước

    Kinh nghiệm cho những người hay say xe là ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt. Ở đó, tầm mắt của họ sẽ xa hơn, nên không bị tập trung vào những tình huống trên xe. Ngoài ra ngồi ghế trước thường không xóc.

    4. Không bị phụ thuộc vào cảm giác
    Đây là một trong những chú ý quan trọng vì rất nhiều người mắc phải. Sự tập trung khiến bạn thoát khỏi cảm giác say và hãy cố gắng nhìn vào một hình ảnh phía trước trên đường.

    5. Tập trung

    Hãy quan sát các đường thẳng phía trước. Không nhìn phong cảnh xung quanh (khiến mắt phải làm việc nhiều hơn) hoặc nói chuyện về chúng.


    [​IMG]



    6. Không đọc sách báo


    Không nên đọc bất cứ thứ gì khi ngồi trên xe, kể cả bản đồ. Bạn hãy để người nào đó tỉnh táo trợ giúp.

    7. Tránh ăn no

    Trước khi đi, hãy cố gắng đừng ăn no hoặc uống rượu. Tuy nhiên, bạn cũng đừng đi xe với cái bụng rỗng.

    8. Không nên ngồi trực tiếp dưới ánh nắng


    9. Thở bằng khí trời

    Nếu thời tiết không quá nóng, bạn nên mở cửa, tắt điều hòa để thở không khí tự nhiên. Nếu bắt buộc phải bật điều hòa, hãy đặt chế độ lấy gió ngoài.

    10. Chơi trò chơi

    Với trẻ em, trò chơi ở đây không phải là những game máy tính hay trên điện thoại di động bởi chúng chỉ có tác động ngược lại. Bạn hãy để trẻ em ở nơi có thể quan sát tốt xung quanh và đố vui bằng các câu đố hay bản nhạc.



    [/h]
    Lưu ý: Bạn phải Đăng nhập để có thể xem đầy đủ đề thi, tài liệu.
  2. chitieuthu

    chitieuthu New Member

    Tham gia ngày:
    19/1/13
    Bài viết:
    5
    Em cũng bị say xe nên mỗi lần đi xe em mang theo cái bánh mỳ không, khi nào thấy xay là em ngửi bánh mỳ
  3. jailbirds

    jailbirds New Member

    Tham gia ngày:
    25/7/13
    Bài viết:
    4
    Mẹ mình mỗi khi đi xe cũng toàn phải mang theo bánh mỳ không đấy, chứ uống thuốc không ăn thua

Chia sẻ trang này