Bí quyết chống lão hóa da với những loại thực phẩm thông dụng

Thảo luận trong 'Sinh viên rao vặt' bắt đầu bởi tranchinhhh, 16/8/16.

  1. tranchinhhh New Member

    Lão hóa như là 1 tiến tình tự nhiên mà phái đẹp không thể tránh khỏi . Đây như là quá trình giảm sút các chức năng của làn da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết giảm sút, làm hủy hoại cấu trúc nền của da, làm yếu mao mạch dưới làn da, độc tố không đào thải có khả năng bị ra ngoài. Sự xuất hiện các nếp nhăn, tàn nhang, đốm, da bị bong tróc, chảy xệ… luôn như là nỗi lo ngại của phái đẹp. nhưng nếu tìm cách phối hợp giữa luyện tập, chế độ sinh hoạt, và chế độ ăn uống hợp lý cùng collagen ex thì nổi sợ đó hoàn toàn có khả năng đánh bay. ở đây như 1 số loại thức ăn chống lão hóa da rất tốt chuyên dùng hổ trợ phụ nữ!

    1. Quả bơ

    [​IMG]
    Công dụng chống lão hóa da từ quả bơ được đánh giá khá cao bởi trong thành phần của nó rất giàu kali, vitamin E, các chất chống oxy hóa và chất béo omegaa-3. Các khoáng chất và vitamin trong quả bơ đã được chứng minh có khă năng làm giảm cholesterol, giảm huyết áp, cải thiện và tốt cho làn da, ngoài ra nó còn có tác dụng chống lại nhồi máu cơ tìm, giảm nguy cơ mắc các bệnh loãng xương. Bạn có thể ăn quả bơ hoặc say nhuyễn làm sinh tố, salad

    2. Sôcôla đen

    [​IMG]
    Socola đen tốt cho da
    Các chuyên gia Anh đã phát hiện ra sôcôla làm chậm quá trình lão hóa da và bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím. Sôcôla đen có chứa hoạt chất flavanol, giúp tăng cường bảo vệ các chức năng của da, trong đó có chức năng “trẻ hóa” làn da. Sôcôla đen đặc biệt hiệu quả đối với da mặt.

    3. Nước

    [​IMG]
    Uống nước giúp thanh lọc giải độc tốt cho da
    Nước chiếm tới 70% trong cơ thể con người. Duy trì đủ lượng nước giúp cơ thể thanh lọc độc tố, giữ làn da luôn căng sáng. Hãy uống nước khi khát và uống đủ từ 1,5-2,5 lít nước mỗi ngày nếu bạn muốn cơ thể khỏe mạnh và có làn da đẹp, chậm lão hóa.

    4. Cà rốt

    [​IMG]
    cà rốt chứa nhiều vitamin A tốt cho da
    Cà rốt là loại rau có chứa nhiều vitamin A, giúp cho tóc sáng bóng và đẹp da. Trong củ cà rốt có chứa các thành phần chất có tác dụng thải độc rất mạnh. Cà rốt là nguồn cung cấp chất beta-carotin nhiều nhất trong các loại rau quả – chiếm đến 80%. Sự hoạt động của thành phần chất này có khả năng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các hiện tượng lão hóa và cung cấp cho bạn một làn da đẹp rạng rỡ. Ngoài ra, Vitamin A có trong cà rốt giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

    5. Các loại hạt:

    [​IMG]
    Bữa ăn nhẹ với một vài quả hồ đào , hạnh nhân, hạt hướng dương... sẽ tốt cho bạn vì chúng chứa các chất dinh dưỡng chống viêm và tăng cường khả năng hệ miễn dịch, bao gồm các khoáng chất, vitamin E, colagen tự nhiên giúp da mịn màng.

    Bạn cũng có thể tham khảo sử dụng collagen ex để mang lại hiệu quả tốt nhất.
    Lưu ý: Bạn phải Đăng nhập để có thể xem đầy đủ đề thi, tài liệu.

Chia sẻ trang này