Bí quyết đơn giản trị rụng tóc

Thảo luận trong 'Chém gió lung tung' bắt đầu bởi behongonline, 12/6/12.

  1. behongonline New Member

    Nắng, bụi, nước hồ bơi… có thể khiến tóc bạn trở nên yếu và khô cứng. Bêncạnh đó, vào thời điểm giao chuyển tiết trời cũng sẽ làm cho tóc rụng nhiều hơn.Những bí quyết đơn giản dưới đây có thể giúp bạn khắc phục tình trạng rung toc.

    Cung cấp đủ nước

    Thành phần mỗi sợi tóc chứa khoảng 15% nước, vì vậy nếu không cung cấp đủnước, tóc sẽ nhanh bị khô càng dễ rụng. Hơn nữa vào mùa hè, thời tiết cũng nóngnắng, nếu không bổ sung nước kịp thời, khiến chức năng hoạt động tuyến bã nhờngiảm, gây khô tóc, tóc rụng càng nhiều hơn.[​IMG]

    Cung cấp đủ nước cho cơ thể để hạn chế hiện tượng rụng tóc


    Gội đầu đúng cách

    Giữ sạch da đầu và biết cách gội đầu không chỉ giúp sợi tóc luôn khỏe mà cònhạn chế được khá nhiều triệu chứng rụng tóc.

    Ngoài việc chọn dầu gội đầu có mùi hương ưa thích, hợp với chất tóc, bạn nêncăn cứ vào đặc tính của tóc, sự hoạt động của tuyến mồ hôi trên da đầu để phânbố lịch gội hợp lý. Chẳng hạn có loại tóc có thể 5-7 ngày gội/ lần, nhưng cóloại chỉ nên gội 2-3 lần/tuần.

    Khi gội dầu bạn có thể nhỏ lên tóc vài giọt dấm để giúp bảo vệ tóc hiệu quả.

    Điều tiết tâm trạng[​IMG]

    Tinh thần thoải mái cũng góp phần giúp bạn giảm rụng tóc


    “Tuổi thọ” của từng sợi tóc cũng phụ thuộc khá nhiều vào tâm trạng. Tinh thầnbất an, lo âu, trầm cảm… càng khiến tóc rụng nhiều. Triệu chứng càng nặng, tócrụng càng nhiều hơn.

    Thường xuyên hít thở sâu, đi bộ, thực hiện các bài tập thư giãn để loại bỏmệt mỏi về tinh thần. Ngoài ra, cần đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, ngâm chân với nướcnóng trước khi đi ngủ cũng là bí quyết bảo dưỡng tóc.

    Dinh dưỡng đầy đủ

    Nên ăn nhiều chất sắt, kẽm, canxi và các khoáng chất khác cũng như các loạivitamin A, , C…hạn chế chất béo, nhất là từ mỡ động vật, các đồ cay, nóng, haynhững loại gia vị kích thích cao.[​IMG]

    Gội đầu với nước gạo giúp tóc mượt và khỏe hơn


    Gội đầu với nước gạo, bia

    Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B, sẽ giúp tóc đen và óng hơn. Đặc biệt, nếudùng được nước vo gạo để qua đêm, cho hơi lên men, trộn cùng nước mưa… tóc củabạn sẽ dày và óng mượt hơn nhiều.

    Ngoài ra, massage da đầu với chút bia không chỉ trị được gàu mà còn lưu thôngtuần hoàn máu, ngăn ngừa và hạn chế tóc rụng rất đáng kể.

    Nguồn : http://rungtoc.com.vn
    Lưu ý: Bạn phải Đăng nhập để có thể xem đầy đủ đề thi, tài liệu.
  2. behongonline

    behongonline New Member

    Tham gia ngày:
    12/6/12
    Bài viết:
    3
    các bạn thấy bài viết của mình hữu ích thì thanks nhé
  3. behongonline

    behongonline New Member

    Tham gia ngày:
    12/6/12
    Bài viết:
    3

Chia sẻ trang này