Cách ngừa phòng bệnh trĩ cho dân văn phòng và một số người ngồi tại chỗ nhiều

Thảo luận trong 'Sinh viên rao vặt' bắt đầu bởi tuyensinhtrungcap, 18/6/16.

  1. Trĩ là bệnh thường bắt gặp ,và nó còn thường bắt gặp hơn đối với nhưng cơ thể hay ngồi rất nhiều , ít vận động như người già , học sinh hay dân văn phòng . tuy vậy hầu hết mọi cơ thể vần chưa có sự lưu ý đúng mức về bệnh trĩ , chưa biết rõ thế nào là bệnh trĩ và nên phòng tránh bệnh như thế nào việc này là hết sức có hại bởi chứng bệnh tri tuy không nguy hại đến mạng sống nhưng gây ra ảnh hưởng xấunặng tới chất lượng đời sống . người bệnh bệnh trĩ , đặc biệt là dân văn phòng sẽ cảm thấy như cực hình , làm giảm chất lượng công việc và độ tập trung cho công việc của mình . Do vậy , tìm hiểu trĩ , nguyên nhân cũng như phác đồ tránh , chữa hiệu quả .

    [​IMG]

    trĩ là căn bệnh ở chỗ kín, Vì thế dân văn phòng mắc bệnh trĩ thường có nhận thấy ngại ngùng giấu căn bệnh nên không đi xét nghiệm, chữa sớm. Chỉ đến khi bệnh đã quá trầm trọng mới tìm đến các bác sỹ để chữa. Khi đó búi trĩ quá to hoặc để đến lúc quá đau đớn, gây nên các sự khác thường vô cùng nguy hiểm: tắc mạch, nứt kẽ "lỗ khu", sa đám rối tĩnh mạch, chảy máu ồ ạt cấp tính…


    Để giải đáp cho thắc mắc : bi benh tri co nguy hiem khong , ta hãy cùng khám phá . bình thường ,bệnh bệnh trĩ nếu không chữa nhanh chóng sẽ de dang dẫn đến hậu quả nghiệm trọng như ung thư và nặng hơn sẽ là tử vong, Do vậy, ngay khi phát hiện những triệu chứng như trên thì bạn phải đi kiểm tra để được điều trị bệnh trĩ kịp thời. Tốt hơn hết, mỗi thân thể nên học phương pháp để phòng ngừa bệnh này. Bài viết này là những phác đồ phòng ngừa bệnh trĩ đơn giản mà cực kỳ công hiệu dành cho các thân thể thực hiện công việc văn phòng.



    - Tạo thói quen tốt cho sức khoẻ khi thực hiện việc: Nên phòng tránh đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài do như thế sẽ thực hiện tăng áp lực mao mạch chủ, Vì vậy sẽ dễ gây nhiễm bệnh trĩ. Bởi vậy khi đi thực hiện, bạn nên ngừa phòng ngồi lâu hay đứng lâu một chỗ, năng hoạt động đi lại, nếu công việc đòi hỏi phải ngồi trong cấp độ dài thì bạn nên đứng lên 5 đến 10 phút sau khoảng một tiếng ngồi lao động. Điều đáng chú ý là không nên lót gối mềm dưới mông, nó sẽ tiến hành tăng hiện tượng chèn ép một số tĩnh mạch.


    - Thói quen ăn uống: Bạn nên tập thói quen sử dụng nước không ít, một ngày nên sử dụng ít nhất là 1,5 lít nước, sẽ cực kỳ tốt cho thể lực của bạn và cũng là một liệu trình phòng ngừa chứng bệnh tim hieu ve benh tri noi công hiệu. Nó sẽ giúp cho việc tiêu hóa của bạn tốt hơn. Ẳn nhiều rau xanh, trái cây cũng giúp cho chất thải tế nhị mềm, khối phân tăng tăng cường nhờ đó mà chúng ta sẽ gián tiếp đề phòng được bệnh trĩ. Nên khống chế dùng một số thực phẩm nóng bởi vì sẽ làm bạn khó tiêu hóa và gây ra táo bón. Đặc biệt chú trọng dùng các đồ ăn thức sử dụng có tính thanh nhiệt nhuận tràng như cháo đậu xanh, chuối tiêu, đu đủ, rau mồng tơi, rau lang, rau rệu, thanh long, nước cam, nước ép mã thầy, bột sắn dây,…


    - tăng cường luyện tập thể dục thể thao: Phải thường kỳ rèn luyện thể trạng bằng các hình thức như tập thể dục, luyện khí công dưỡng sinh, thái cực quyền, yoga, đi bộ…Bạn cũng có thể sử dụng bài tập sau vào buổi sáng khi tỉnh giấc và buổi tối trước khi đi ngủ: cơ bản, chọn tư thế nằm ngửa, tại phần thắt vùng thắt lưng đặt một cái gối, đệm cao phần mông. tiếp theo, cải thiện hai chân tại tư thế bắt chéo như ngồi xếp bằng tròn. Khi nâng cao phần mông không dùng lực, thả lỏng cơ "cửa hậu", duy trì tư thế này trong 2-3 phút. tại tư thế này, vì mông cao hơn tim nên máu không ứ tại hậu môn trực tràng, cơ hậu môn được thả lỏng tạo điều kiện cho huyết dịch lưu thông tốt. Đây là bài tập đơn giản mà lại tốn vô cùng ít cấp độ song lại vô cùng kết quả trong việc ngăn ngừa bệnh trĩ
    Lưu ý: Bạn phải Đăng nhập để có thể xem đầy đủ đề thi, tài liệu.

Chia sẻ trang này