Công dụng tuyệt vời của ngâm chân vào nước muối

Thảo luận trong 'Làm đẹp - Sức khỏe' bắt đầu bởi Nam Nhân, 13/7/16.

  1. Nam Nhân New Member

    Có thể bạn không biết nhưng việc ngâm chân vào nước muối có nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe.

    [​IMG]

    Làm sạch và kháng khuẩn

    Kết quả từ các cuộc nghiên cứu về thảo dược đông y cho thấy, nước muối có tác dụng làm sạch, kháng khuẩn. Khi ngâm chân vào nước muối, các mầm bệnh và vi khuẩn sẽ bị ức chế do tác dụng của đặc tính kiềm giúp diệt khuẩn làm sạch chân. Người đi làm mang giày trong thời gian lâu dễ bị có mùi ở chân, việc ngâm chân sẽ làm hết mùi hôi ở chân.

    Ngoài ra ngâm chân vào nước muối là liệu pháp thư giãn an toàn, mang lại tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng. Đây là một trong những phương pháp đơn giản mà hiệu quả cao để giữ gìn sức khỏe.


    Nước muối giữ ấm và giúp bạn ngủ ngon

    Khi ngâm chân vào nước muối, các ion kiềm sẽ làm ấm nước và trừ lạnh cho đôi bàn chân của bạn. Những người bị chứng mất ngủ, thần kinh suy nhược cũng nên ngâm chân với nước muối thường xuyên vì sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ giấc ngủ và tăng cường trí nhớ.

    [​IMG]

    Một số cách kết hợp với thảo dược

    Vỏ quế
    Vỏ quế là loại hương liệu thường dùng để nấu ăn và tốt cho thận. Vỏ quế có mùi thơm nhẹ, giúp an thần và thư giãn. Dùng một ít vỏ quế để vào ngâm chân cùng với nước muối rất tốt cho những bệnh nhân mắc các bệnh về thận.

    Bằng cách ngâm chân với vỏ quế, kết hợp ăn uống và sử dụng thuốc đúng cách người bệnh về thận có thể thấy hiệu quả rõ rệt sau một thời gian thực hiện.


    Lá ngải cứu

    Dùng lá ngải cứu ngâm chân cũng tương tự như gừng tươi, vỏ quế sẽ giúp lưu thông khí quyết, giữ ấm, rất tốt cho người bị huyết áp thấp hay tiểu đường. Các bạn có thể cho lá ngải cứu vào nước đun sôi rồi cho vào thau, chậu pha nước lạnh ngâm chân. Nên thêm một vài muỗng muối để có hiệu quả hơn.

    Gừng

    Theo y học hiện đại, gừng tươi giúp kích thích mao mạch, cải thiện hệ tuần hoàn máu. Những người vừa khỏi ốm, hoặc hay bị lạnh nên dùng gừng tươi để ngâm chân.

    Lưu ý bạn không nên dùng nhiều hơn 30g gừng tươi (khoảng 4 lát) mỗi lần ngâm chân, vì dùng nhiều các chất có trong gừng sẽ làm da chân khô, mỏng hơn. Gừng tươi giã nhuyễn cho vào nồi, thêm chút muối và đun sôi trong vòng 10 phút. Sau đó cho vào thau, chậu thêm nước lạnh và ngâm chân, vừa ngâm vừa xoa bóp bàn chân.
    Lưu ý: Bạn phải Đăng nhập để có thể xem đầy đủ đề thi, tài liệu.

Chia sẻ trang này