Mối lo thoái hóa đốt sống cổ của dân văn phòng

Thảo luận trong 'Sinh viên rao vặt' bắt đầu bởi gà con33, 25/6/16.

  1. gà con33 New Member

    Trong thân thể, hệ cơ xương khớp mang vai trò thực hiện chức năng di chuyển. tới độ tuổi ngoài 30 giả dụ ít đi lại thì hệ xương khớp sẽ bắt đầu mang trình bày thoái hóa những khớp như: thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa khớp gối, khớp háng, thoái hóa cột sống thắt lưng… ngừng thi côngĐây đều là hậu quả do ít chuyển động gây ra.
    [​IMG]
    đặc biệt, bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường xảy ra ở dân văn phòng, ở cả nam và nữ, bị đa dạng ở các người thường phải ngồi khiến cho việc 8h/ngày trên máy tính, ngồi một chỗ ở một tư thế quá lâu và ít chuyển động. Độ tuổi bị bệnh thường trong khoảng 30, thậm chí còn ở độ tuổi tốt hơn.
    Xem thêm bệnh xương khớp phụ nữ:
    thời kì đầu trình bày thường thấy là mỏi cổ, cứng cổ, đau cổ khi ngủ dậy ko ngoái hay xoay được cổ, sau ngừng thi côngĐây đau lan xuống vai. tuy nhiên còn đau đầu, đau dây thần kinh sau gáy.
    Hiện tượng, đau cổ và vai gáy trên thường xảy ra vào mùa đông phổ biến hơn mùa hè, đặc thù lúc chúng ta nằm ngủ ko đúng tư thế, gối cao, hay gặp gió lùa lạnh. Thoái hóa đốt sống cổ gây ra nhiều cạnh tranh trong sinh hoạt và cần lao cho người bệnh.
    Để ngừa thoái hóa đốt sống cổ ở dân văn phòng, chúng ta nên thường xuyên thể dục, thể thao sau thời gian dài ngồi làm việc mỗi ngày. đoàn luyện đều đặn giúp bảo đảm cho các khớp xương ổn định, duy trì được di chuyển, giảm bớt sự cứng khớp, ngăn đề phòng, đốt sống lưng.
    Lưu ý: Bạn phải Đăng nhập để có thể xem đầy đủ đề thi, tài liệu.

Chia sẻ trang này