6 cách ngăn ngừa lão hóa da sớm nhất định bạn phải biết

Thảo luận trong 'Cần bán' bắt đầu bởi vientrimun, 4/12/19.

  1. Da bị lão hóa là điều không thể tránh khỏi. Mặc dù lão hóa da có thể bị chậm lại theo nhiều cách, nhưng tại một số thời điểm trong cuộc sống, điều đó chỉ được chấp nhận. Vấn đề là nó xảy ra sớm với nhiều người, và ở độ tuổi rất trẻ, da của họ bắt đầu trông già đi một cách bất thường. Tuy nhiên, chúng ta có khả năng ngăn ngừa lão hóa da sớm với lối sống lành mạnh.

    Vì vậy, bây giờ chúng tôi muốn chia sẻ 6 cách tốt nhất để ngăn ngừa lão hóa da sớm - đáng để kết hợp vào thói quen hàng ngày của bạn.

    1. Sử dụng kem chống nắng

    Tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây lão hóa da sớm - cũng là yếu tố nguy cơ gây ung thư da nguy hiểm. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày hoạt động như một rào cản đối với ánh sáng mặt trời và cũng ngăn ngừa cháy và hạn hán quá mức. Nên sử dụng kem chống nắng vào cả những ngày nắng và nhiều mây.

    [​IMG]


    2. Bổ sung chống oxy hóa
    Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm tác động tiêu cực của các gốc tự do trong tế bào. Các gốc tự do gây lão hóa sớm .

    Chất chống oxy hóa bắt đầu quá trình tái tạo da và giúp giữ cho nó mềm mại và được bảo vệ. Trái cây và rau chưa nấu chín có nhiều chất chống oxy hóa. Chúng cũng được tìm thấy trong thực vật và ngũ cốc.

    3. Uống nhiều nước

    Uống đủ nước hàng ngày không chỉ đảm bảo chức năng tốt của nội tạng, mà còn rất cần thiết cho quá trình hydrat hóa và oxy hóa da. Trên thực tế, những người không uống đủ nước hàng ngày có xu hướng bị mất nước. Mất nước này có thể nhìn thấy trên da. 6-8 ly nước mỗi ngày là đủ để hydrat hóa và tái tạo tế bào thích hợp.

    4. Không hút thuốc

    Ngoài nicotine, thuốc lá còn chứa hàng tá hợp chất độc hại khác gây tổn hại tế bào, đẩy nhanh quá trình lão hóa của da. Hút thuốc làm giảm khả năng của cơ thể để hấp thụ chất dinh dưỡng. Những người hút thuốc có nguy cơ cao phát triển một tình trạng da hoặc các vấn đề nhỏ về da như mụn trứng cá.

    5. Tẩy tế bào chết cho làn da của bạn

    Tẩy da chết thường xuyên , ít nhất một lần một tuần, là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa lão hóa sớm của da. Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào và tạp chất trên bề mặt da, ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

    [​IMG]


    Thành phần dạng hạt của các loại tẩy tế bào chết làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn đầu đen và mụn trứng cá. Chúng chứa vitamin và khoáng chất được hấp thụ vào da và giúp các tế bào tái tạo. Chúng cải thiện lưu thông máu, từ đó giúp giữ cho các mô khỏe mạnh.


    6. Thực hiện làm sạch da thường xuyên

    Mặc dù nước uống tạo điều kiện cho các quá trình làm sạch của cơ thể, đôi khi các phương pháp khác cũng cần thiết để hỗ trợ chức năng của các cơ quan. Sự tích tụ quá nhiều độc tố trong cơ thể làm suy yếu các tế bào và ngoài việc làm lão hóa da, còn gây ra mụn trứng cá và các tình trạng da. Đó là một ý tưởng tốt để làm sạch cơ thể của bạn thường xuyên, bằng cách ăn trái cây và rau quả xanh thường xuyên.


    Lưu ý: Nếu da bạn có xu hướng nhờn, bạn có thể sử dụng tẩy da chết tối đa 3 lần một tuần. Nếu không, chỉ nên sử dụng chúng một lần một tuần để tránh kích ứng da.

    XEM THÊM: Thực hư căng da mặt Chết Người tại Thẩm mỹ Kangnam là như thế nào? Nguyên nhân tại sao xảy ra vụ việc đáng tiếc như vậy. Mời bạn đọc tìm hiểu bài viết dưới đây https://vnexpress.net/suc-khoe/so-y-te-tp-hcm-ket-luan-su-co-tu-vong-khi-cang-da-mat-tai-kangnam-4007092.html